来月经时能减肥吗?如何减肥?
来源：康爱多网上药店 发布时间：2012年09月05日
- 温馨提示： 来月经时能减肥吗?如何减肥?当女生在生理期体内水份很容易囤积，即使努力节食也不见体重会减轻，所以，在这段期间奉劝爱减肥的女生们，还是好好的休息，等生理期过后，再节食来的比较恰当。另外，服用减肥药物应当避开月经期，如果因服减肥药物产生月经异常，就应停止使用减肥药物。
月经是女性特有的生理现象。月经的正常与否是女性身体健康的“晴雨表”，观察月经的变化，可以窥测肥胖对内分泌功能的影响。
一般来说，轻度肥胖不会对月经产生很大的影响，中重度肥胖会对月经产生一定的影响。有些疾病，如肥胖生殖无能综合征等，本身就有月经的改变，调整月经可以达到减肥的目的。
那么，来月经时能减肥吗?如何减肥?
会想吃甜食，有报告指出和排卵期相比，生理期之前的食量会多出20%到25%，这是因为排卵期到生理期之内的高温期，情绪会变的焦躁不稳定，因此才须要摄取糖份的食品。
此外，当女生在生理期体内水份很容易囤积，即使努力节食也不见体重会减轻，所以，在这段期间奉劝爱减肥的女生们，还是好好的休息，等生理期过后，再节食来的比较恰当。
另外，服用减肥药物应当避开月经期，如果因服减肥药物产生月经异常，就应停止使用减肥药物。
