梨形身材如何减肥 选对方法7天大变样
来源：康爱多网上药店 发布时间：2013年01月15日
- 温馨提示： 不少女性都属于梨形身材，即下半身臃肿，此时不要盲目减重，否则选错了方法不但见不到效果，更是活受罪。那么梨形身材如何减肥?选对方法7天大变样。
不少女性都属于梨形身材，即下半身臃肿，此时不要盲目减重，否则选错了方法不但见不到效果，更是活受罪。那么梨形身材如何减肥?选对方法7天大变样。
七日瘦身汤的成分：辣椒2斤(用时需要去籽去茎)、番茄2斤(切块备用)、洋葱2斤(切块备用)、西芹2斤(去叶，切成均匀长度)、包菜5斤(切块备用)。
以上材料然后一锅煮，两个小时慢炖，多放点水在里面。坚持喝14天，减了大概10斤。坚持早上就吃麦片，中午吃点饭，晚上吃个苹果。甜食是一定不去碰的，八点前一定不能吃任何东西，还有就是喝水，当然这个和改善肤质比较有关系。
夏天继续水果减肥法，但更注意采用黄瓜和番茄等低糖的水果，水果基本上都很好，当然要看身体的寒热程度，也不能乱吃。晚上基本上吃个水果或者吃少量的零食。
运动是最必要的，没事做就在电脑前做做小运动。最后一个是针对腿部的锻炼运动要经常做。瑜珈，跳绳，慢跑之类的，一定要坚持。
