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怎样瘦身不瘦胸呢 试试喝靓汤吧

来源:康爱多网上药店   发布时间:2013年01月05日   
    温馨提示: 怎样瘦身又不瘦胸呢?这是个贪心的想法吗?其实不死的。减肥常用的方法是运动减肥,同时配合饮食调理,食用一些能够丰胸的食物就能实现瘦身而不瘦胸的目标啦。具体的,小编将在下面为您介绍。

  怎样瘦身又不瘦胸呢?这是个贪心的想法吗?其实不死的。减肥常用的方法是运动减肥,同时配合饮食调理,食用一些能够丰胸的食物就能实现瘦身而不瘦胸的目标啦。具体的,小编将在下面为您介绍。

  正值冬季,冬季寒冷适合喝暖汤减肥,但不同的食材和中药材的性能不同,对于南北气候差异越来越大的今天,饮食习惯和材料差别也越来越大。气候对人体的新陈代谢影响很大,因此想要在冬天顺利喝汤瘦身,区分气候得到的效果会更好。 这里要介绍的主要是几种减肥靓汤。特别适合冷冷的冬天喝,不仅美了味蕾,还美了身材。

  首先介绍的是来自北方的百合白菜汤。主要功效是暖身解毒、利尿瘦身。北方气候干燥寒冷,尤其是冬至之后更可能经常是大雪纷飞气温骤低的情况。百合主肺经和心经,能加速全身血液循环,除了能解毒暖身之外,还可以润肺减少呼吸组织的病症。白菜是北方冬天最常见的蔬菜,白菜具有利尿排毒、瘦身燃脂的功效,纤维质和水分都十分丰富,很适合冬季食用。具体的做法是:准备5g老姜、百合30g、大白菜300g,将所有食材洗净后,白菜切小块一起放入锅中熬煮,等白菜煮熟后放入少许盐即可出锅。清淡的百合白菜汤具有很好的排毒去水肿功效,可以在饭前半小时饮用,增加饱腹感还能减少主食热量摄入。但是不建议晚上喝,因为白菜的利尿作用可能会让你起夜,也增加肾脏代谢负担。

  其次是南方的苹果银耳汤。主要功效是排毒瘦身、生津润燥。南方的冬季就像北方的深秋和初冬,总是气候不停变幻气温也变化很大,这种动态的气候很容易让人内分泌和代谢紊乱,而且也很容因引发肺部和支气管的炎症不适。苹果含有丰富的果酸和果胶,是瘦身排毒的佳品,搭配能润肺生津的银耳,是能有效稳定身体代谢、促进脂肪燃烧的汤品。苹果银耳汤的做法很简单,只要用干制银耳30g用热水泡发后掰成小块,用1-2个苹果去皮切小块与银耳一起放入锅中熬煮,如果体质虚弱的还可以加入几粒红枣枸杞一起煮。

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