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月经期怎样才能丰胸减肥

来源:康爱多网上药店   发布时间:2012年11月30日   
    温馨提示: 丰胸减肥是我们每位爱美女性永恒不变的话题。但,月经期来临时候,面对如此重任,月经期该怎样才能丰胸减肥呢?

  丰胸可以说是女人一生的事业,女人们总在不断的追求丰胸秘籍,且乐此不疲。但,月经期来临时候,面对如此重任,月经期该怎样丰胸减肥呢?

  其实女人丰胸的最佳时期:从月经开始的第一天数起,第11-13天,这三天可以说是丰胸的黄金时段。第18-24天,这七天是仅次于前三天的最佳丰胸时期。然后就要利用好丰胸的最佳时期,因为在这十天中,影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌,因此是激发乳房脂肪增厚的最佳丰胸时期。在这期间可以多喝牛奶,平时也可以多吃青木瓜、胡萝卜、西红柿和豆类等有丰胸功效的食品。尽量少喝可乐咖啡之类的饮品。

        还有俗话说:“吃什么补什么,”这句话还是有一定的道理的,所以想要丰胸的MM们每天可以适量的喝一些奶制品。当然怕胖的MM可以选择那些低脂的奶制品,比如说酸奶就是不错的选择,对改善便秘型肥胖还有一定的好处。建议最好选择标有脱脂和低热量字样的酸奶,虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚,可是热量低,不会使热量在体内很快堆积而发胖。而青木瓜自古就是第一丰胸佳果,林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。然后就是按摩胸部,这对丰胸有非常显著的效果。我们可以在每天晚上睡觉前花十分钟左右来进行丰胸按摩,运用双手由外向内、由下到上(下胸到锁骨)这样打圈按摩。

  还有一些小运动对丰胸也非常有好处,比如说,半身俯卧撑、扩胸运动、提胸运动和胸前平推等运动。这要看你有没有毅力去坚持做了。

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