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来月经时能减肥吗?如何减肥?

来源:康爱多网上药店 发布时间:2012年09月05日
    温馨提示: 来月经时能减肥吗?如何减肥?当女生在生理期体内水份很容易囤积,即使努力节食也不见体重会减轻,所以,在这段期间奉劝爱减肥的女生们,还是好好的休息,等生理期过后,再节食来的比较恰当。另外,服用减肥药物应当避开月经期,如果因服减肥药物产生月经异常,就应停止使用减肥药物。

  月经是女性特有的生理现象。月经的正常与否是女性身体健康的“晴雨表”,观察月经的变化,可以窥测肥胖对内分泌功能的影响。

  一般来说,轻度肥胖不会对月经产生很大的影响,中重度肥胖会对月经产生一定的影响。有些疾病,如肥胖生殖无能综合征等,本身就有月经的改变,调整月经可以达到减肥的目的。

  那么,来月经时能减肥吗?如何减肥?

  会想吃甜食,有报告指出和排卵期相比,生理期之前的食量会多出20%到25%,这是因为排卵期到生理期之内的高温期,情绪会变的焦躁不稳定,因此才须要摄取糖份的食品。

  此外,当女生在生理期体内水份很容易囤积,即使努力节食也不见体重会减轻,所以,在这段期间奉劝爱减肥的女生们,还是好好的休息,等生理期过后,再节食来的比较恰当。

  另外,服用减肥药物应当避开月经期,如果因服减肥药物产生月经异常,就应停止使用减肥药物。

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