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中医泡脚减肥法有哪些啊

来源:康爱多网上药店 发布时间:2018年04月02日
    温馨提示: 不要以为只有冬季才泡脚,其实泡脚是一年四季都可以的。中药泡脚还可以帮助减肥呢,主要是通过提高新陈代谢、排出体内毒素和废物,以达到减肥的目的。

  现代人一年四季大半的时间都躲在空调的空内,饮食也不均衡,生活又不规律,肥胖已经成为很多年轻人的问题。那么,中医泡脚减肥法有哪些啊?

  不要以为只有冬季才泡脚,其实泡脚是一年四季都可以的。中药泡脚还可以帮助减肥呢,主要是通过提高新陈代谢、排出体内毒素和废物,以达到减肥的目的。还不快跟小编一起来看看具体怎么做吧。

  1、泡脚的方法

  想要通过泡脚来减肥,需要把握好水位。泡脚减肥水位最好在小腿腿腹。其次,要把握好水温。并不是水温越高泡脚减肥的效果就越高。一边水温应控制在30-43度之间。最后要把握好泡脚的时间。泡的时间太短会没有效果,而时间太长则导致小腿脱皮。因此将时间控制在20-30分钟之间比较适合。

  2、适宜泡脚的人群

  并不是所有人都适合泡脚减肥的哦。人在饥饿的时候和饱腹的时候都不能泡脚。另外患有心脏病、糖尿病、脚气病、低血压等病症的人也不适合泡脚减肥。

  3、泡脚的时间

  一年四季都适合泡脚减肥。早上或者睡觉前泡脚则更加好。早上泡脚可以驱散晚上入侵的寒气,而睡前泡脚则有助于睡眠,更容易入睡。

  配方:

  材料:红花5克,百部5克,苏木5克,独活5克,栀子4克,透骨草4克,细辛3克,威灵仙3克。

  将所有材料用丝袜装好。将水和中药倒入泡脚器具中,可以加入精油和浴盐。坐在椅子上,慢慢将双脚浸泡进水里。水温变冷后再倒入热水。浸泡20-30分钟即可。泡完之后将双脚擦干,涂上护理霜,喝杯温水即可。

  通过阅读上文之后,估计大家应该有了更加深入的认识,希望本文可以对大家有所帮助,笔者在此衷心祝愿大家都能够有个健康的身体,愉快的生活。

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