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办公室一族如何减肥 有哪些小妙招

来源:康爱多网上药店   发布时间:2013年05月16日   
    温馨提示: 在社会快速发展的今天,很多白领们都在烦恼怎么去减肥,因为平时基本上都没有时间去运动,所以很迷茫。那么,办公室一族如何减肥?有哪些小妙招?

  在社会快速发展的今天,很多白领们都在烦恼怎么去减肥,因为平时基本上都没有时间去运动,所以很迷茫。那么,办公室一族如何减肥?有哪些小妙招?

  虽然说办公室一族没什么时间可以用在减肥上,可是只要注意一些小问题还是可以轻松瘦身的,以下为您介绍三个瘦身小妙招:

  1.按摩一下,去脂,美容又减压回家也不要停留,把减肥当成一种习惯,找些适合的瘦身精油,按摩全身,植物精油是非常细小的活性分子,减肥塑身效果比一般的保养品更好,而且他直接接触皮肤,通过按摩使其迅速代谢多余水分和脂肪,紧致肌肤。

  2.晚餐要早、少、好晚餐尽量选些新鲜瓜果,和天然谷物,切记不要吃肉肉,选些新鲜的瓜果蔬菜,加一两块全麦饼,就ok啦,一定不要吃全饱,千万要少喝水啊。最好吃些冬瓜,番茄什么的,糖分少又排水,第二天不至于是个大饼脸。(喝些消脂饮料会更好哦)

  3.轻轻松松泡个花香浴泡澡可以让一整天的压力全全跑光,如果放些精油效果可以加倍哦,放几滴瘦身精油,不仅可以美化身材,而且还可以润皮肤呢,特别是忙碌的白领一族,晚上泡个芳香浴,身心都得到减肥哦。

  办公室一族的朋友们,只要掌握好方法,您同样也可以瘦起来!除此之外,艾丽(原雅塑奥利司他胶囊)也是一种有效瘦腿减肥药,其有效成分不进入血液循环,不作用于中枢神经,副作用较少。

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