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中药减肥方法如何呢

来源:康爱多网上药店   发布时间:2018年03月20日   
    温馨提示: 传统中医认为,肥胖与痰、湿、气虚等有关。利用中药减肥的优势,通过益消泻的方法,调整人体各器官恢复原有功能,将人体多余的脂肪转化成。

  中药减肥方法,功效显著,受到广大人民的喜爱,很多肥胖患者朋友都系使用这个方法。我们一起来认识一下。那么,中药减肥方法如何呢?

  中药减肥方法

  传统中医认为,肥胖与痰、湿、气虚等有关。利用中药减肥的优势,通过益消泻的方法,调整人体各器官恢复原有功能,将人体多余的脂肪转化成,恢复人体能量代谢,从而达到健康减肥的目的。

  可能很多人都不知道的是,某些中药也有减肥的功能:决明子,有清肝明目、润肠通便的功能。山楂有活血化瘀、消食化积的功能,所以,若你有消化不良的情况,山楂可以帮你改善。陈皮通肠道、解热,所以可以用在热性体质的人。何首乌,补肝肾,益精血,润肠通便,解毒。枳壳,有行气宽中除胀的功能,用于胸胁胀痛、食积不化、痰饮内停等。甘草补脾胃,润肺,止咳,清热,解毒等。

  在有效健康的减肥方法中,餐前餐后各饮一大杯水可以说是最简单的一种。水不仅没有什么热量,同时还能增加人的饱腹感及加速新陈代谢。餐前饮一杯,让你吃得更少,同时很快去除饥饿的痛苦。喝水是生命体通过口腔摄入主要在胃部吸收的一个过程,喝水有助于补充自身细胞内水份,是生命体新陈代谢的重要一环,也是补充生命体和植物微量元素的方式之一。

  研究发现,在户外行走或奔跑比你在跑步机上跑步燃烧的卡路里要多出百分之十。因为在户外,相对崎岖的路面会产生更大的摩擦力,而且受自然风的影响,运动的身体也会比在跑步机上受到的阻力大。另外,新鲜的空气和变换的景色还可以让健身更加有趣,能帮助练习者坚持更长的时间。所以比起在跑步机上锻炼,小编更推荐大家经常到户外运动。

  综上所述,肥胖算不上是疾病,却是许多人共同的烦恼,面对这个烦恼,朋友们一定要积极治疗,希望我的介绍可以帮助到读者朋友。

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