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纤姿减肥有几种方法

来源:康爱多网上药店   发布时间:2017年02月08日   
    温馨提示: 随着冬衣一件件除去,窈窕性感的美女开始充斥街头,许多要减肥的MM也蠢蠢欲动。然而想瘦身又怕减肥药的副作用。

  在当今社会,很多年轻漂亮的姑娘往往出于对完美而追求对自己的身材不满意,想要追求更加完美的身材就要进行减肥,那么纤姿减肥有几种方法?

  面,小编为你推荐几种简单有效的减肥方法,供你选择。

  1、蜂蜜减肥法

  早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜,午餐与晚餐时则吃少量的粥。五天以后可以吃面条等容易消化的东西,然后慢慢恢复原来的饮食。

  采用蜂蜜减肥法,许多人在3天以内就减肥3公斤,便秘的症状以及焦虑不安的感觉也消除了。

  2、拍打减肥法

  用事先制好的一种“拍子”,在肥胖特定的部位上,进行轻重不同而有节奏的拍打,从而达到减肥目的。

  所用的拍子长约35厘米,拍头分成两片,宽约9厘米,厚约4厘米,柄部长约6厘米,也可用木棒、槌代替。适用于肩背部及四肢肥胖患者。

  3、牛奶减肥法

  每天早上一袋牛奶,是那种一斤装的呦,中午随便吃些蔬菜和少量的肉,晚上再来一袋一斤装的牛奶,坚持一个月,效果真的很不错,能减10斤左右。而且喝牛奶滑肠胃,有助于消化,最主要的是减肥的同时还可以让皮肤变得水水的。

  以上内容为大家介绍了纤姿减肥有几种方法?希望可以为大家提供帮助。对于减肥一定不要为了追求效果盲目的选择方法,一定要考虑自己的身体健康。

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