康爱多网上药店 减肥产品 减肥方法 饮食减肥 局部减肥 中医减肥 手术减肥 运动减肥 人群减肥 减肥药 减肥食谱 节食减肥 瘦腿 瘦腰腹 瘦肚子 快速减肥 健康减肥

学李湘产后轻松减肥

来源:康爱多网上药店 发布时间:2012年12月25日
    温馨提示: 不管是小时候还是长大了,都被别人称为胖妞,但我并不觉得有什么,总觉得胖就胖呗,有啥大不了的。直到遇见他,才惊觉自己是多么地肥胖,为了有勇气走近他的身旁,我走上了减肥之路。

  其实每个人只要愿意,都可以和李湘一样轻松减肥,无论是产后,先天性的,后天性的肥胖。下面给大家介绍一些基本的减肥方法

  1.苹果餐

  只需持续3日的苹果减肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上,喝一至二勺食用橄榄油。

  2.菠萝减肥法

  坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充。

  3.煮鸡蛋减肥法

  一天食用8~9个水煮鸡蛋、持续2个星期。不吃米饭等主食,可以和青菜、葡萄、去掉油的肉一起吃。

  4.小豆减肥法

  将小豆炒熟,碾成粉末状,加入2勺牛奶,在进食前饮下2杯。

  5.酸奶减肥法

  一天只食用1~2顿酸奶,其他按平常时间进食。

  6.黄豆粉可可减肥法

  黄豆粉和可可粉与豆乳混合,于早晚餐前食用。进食量为平常的三分之一。

  也可以加上麦芽和蜂蜜。

  7.粉状牛奶减肥法

  一天只进食1-2次粉状牛奶,坚持3至7天。

  8.矿泉水减肥法

  饭前饮用3~4杯矿泉水。进餐时也可以饮用,只是要注意别喝得太多。

  9.红葡萄酒减肥法

  晚餐时饮少量的红葡萄酒,缓慢进食,大约保持在20分钟左右,进食量为平时的一半。

  10.黑米减肥法

  主食从白米、面包转为黑米,并减少点心的摄入量。玄米富含维他命B1和E、

  以及食物纤维。

  除了这些基本的方法还远远不够的,有些方法适合某人,有些方法并不适合,有些方法没办法长期坚持下去,来听听我的亲身经历。

  不管是小时候还是长大了,都被别人称为胖妞,但我并不觉得有什么,总觉得胖就胖呗,有啥大不了的。直到遇见他,才惊觉自己是多么地肥胖,为了有勇气走近他的身旁,我走上了减肥之路。下面就跟各胖胖MM分享下我的减肥方法。

  其实一直以来我都知道自己是个重量级人物,1米6高却有143斤,这可不是大肥妞么。但从来不觉得肥胖有什么,更不用说想到去减肥了,直到遇见了他,才惊觉自己是多么地肥胖。自此我一直都在思索着怎么减肥最快最有效???

  他并不是学校的风云人物,高高瘦瘦,干净得一尘不染,正是这种干净而安静的气息吸引了我,每次见到他,都想静悄悄地走在他的身旁,看他看过的人与事。但我知道他喜欢那种高高瘦瘦的小女生,而我却是大家口中的大胖妞。所以每次见到他,都没有勇气跟他说声hi。

  曾无数次幻想,他轻轻地牵起我的手,温柔地对我笑,那时仿佛世界就剩我跟他。但现实就是现实,梦醒了之后,我还是得面对自己庞大的身躯。那时候想,若是能有一次能跟他走在一起,也就满足了。

  为了实现这个目标,我开始了艰辛的减肥之路,最开始我选择健康的减肥方法——运动减肥,每天都进行高强度的运动,一下课就去跑步、举重,每天只吃青菜不吃任何油腻的东西,而且饭量也减半。每天夜里总是饿醒,却还是得忍着不吃任何东西,就这样坚持了两个月,虽然减了一斤,但是对我这肥胖的身体来说依然肥胖,效果并不明显,这正是减肥者的悲催,付出与收获不对等。%>_

  胖胖的我

  后来,在无意中接触到了艾丽,那时候同学跟我说,用减肥药减肥会造成拉肚子、乏力、月经不调等副作用,但那时并没有想太多,总觉得要给自己的幻想一次实现的机会。所以就抱着试试看的态度,吃了一个疗程,没想到不仅没有腹泻、呕吐等不良的反应,而且也排出了很多油,每次上完厕所都要很长时间,主要是因为上完厕所后,要洗厕所比较困难啦o(╯□╰)o,虽然是很麻烦,但吃了一个月左右就瘦10斤,那时候惊叹,原来这就是传说中最快的减肥方法么???

  但不得不承认艾丽奥利司他胶囊的减肥效果真的不错,看到有减肥的效果之后,我信心也倍增了不少,于是又再买了一个疗程来服用,也听从了客服的建议,配合做些简单的运动。再坚持了两个月之后,小肚腩就在慢慢地缩水。

  看到减肥效果很不错,就坚持服用了3个月左右,成功减去差不多50斤的赘肉,成为大家眼中的苗条美女(哈哈,有点自卖自夸啦,O(∩_∩)O~~)

  现在的我

  认识到我的同学见到我也说,难以想象我以前是个大胖妞,但更让我开心的是,我终于有勇气接近他, 跟他聊天了。

  很感谢艾丽的帮忙,让我成功瘦身,有勇气走近他的身旁,现在我们每天在一起跑步,一起散步,一起吃饭,像其他情侣一起,享受着甜蜜的生活。

分享到:

阅读了本篇文章的用户购买了

    [err:标签"内容页相关信息_关键字(商品)(2)"数据源读取错,原因:超时时间已到。在操作完成之前超时时间已过或服务器未响应。]