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如何通过按摩手臂 中医按摩减肥法

来源:康爱多网上药店 发布时间:2012年12月21日
    温馨提示: 中医减肥理论的按摩减肥方法可以瘦遍你的全身,按摩手臂就瘦手臂,按摩脸部就瘦脸,想瘦哪里就按摩哪里。下面一起来看看如何通过按摩手臂才能瘦手臂吧,这种方法可不简单哦。

  中医减肥理论的按摩减肥方法可以瘦遍你的全身,按摩手臂就瘦手臂,按摩脸部就瘦脸,想瘦哪里就按摩哪里。下面一起来看看如何通过按摩手臂才能瘦手臂吧,这种方法可不简单哦。

  夏天即将到来,羡慕别人可以穿上无袖上衣?现在就开始行动吧!掌握正确的手臂穴位按摩减肥方法,帮你在春季减肥的大好时光里,促进血液循环,提高新陈代谢,有效瘦臂!

  手臂揉搓法

  用对侧手,大把抓住臂,用拇指和其他四指用划小圆的方式,由手腕向肩部揉搓肌肉,特别是对臂内侧腋窝邻近的肌肉,用手掌抓紧后揉捏5次左右。内侧、外侧各做5次左右。

  注意:

  1、每次从手腕开始向肩部依次一个过程。不要做来回的按摩。

  2、在按摩的时候,手肘的关节要自然地弯曲,手腕注意放松,手指也要自然伸直。手掌要紧贴体表,以按摩的方式带动皮下组织。

  四指并拢伸直,关节处微曲,找准穴位,用用手掌大鱼际以画圈的方式按摩阿是穴、曲池穴、手三里,各揉按1分钟。

  上面的这种手臂揉搓法可以很好的帮助你瘦手臂,难道你不想夏天的时候把你的美丽手臂亮出来吗?想的话就要把握好这中医减肥理论的按摩手臂法。

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