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喝什么茶减肥效果好 在茶艺中瘦身

来源:康爱多网上药店   发布时间:2012年12月18日   
    温馨提示: 有的人抱怨没空通过锻炼身体去减肥,有的人抱怨减肥药吃多了副作用大对身体反而不好,有的人抱怨身材本来就走形做瑜伽更是痛苦上加苦。。。有没有一种比较轻松方便同时对身体又没有害处的减肥方法呢?

  有的人抱怨没空通过锻炼身体去减肥,有的人抱怨减肥药吃多了副作用大对身体反而不好,有的人抱怨身材本来就走形做瑜伽更是痛苦上加苦。。。有没有一种比较轻松方便同时对身体又没有害处的减肥方法呢?

  喝什么茶减肥好呢,下面小编告诉你在饮茶艺术中将减肥进行到底。

  1普洱茶:普洱茶清热利水,化痰消食,温养脾胃,有很好的瘦身功效。一杯普洱只含有约4卡路里的热量,而喝纯的普洱茶则被誉为最有效也是最健康的。普洱茶中的咖啡 因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力,而茶多酚则更能有效协助脂肪的分解和消化。

  2柠檬草:柠檬茶不仅瘦身,而且富含维生素c,对保持皮肤张力和弹性十分有效。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食。

  3煎茶、抹茶、绿茶:含有维生素C、E、氨基酸、食物纤维等,有助胆固醇降低,且可帮助消化、防癌、预防感冒

  4大麦茶:用焙炒过的大麦制成的大麦茶,含有人体所需的多种微量元素、氨基酸、不饱和脂肪酸和膳食纤维,糖的含量也极低。大麦茶有去油腻、助消化、益气健胃的功效。大麦茶还具有独特的膳食纤维,溶于茶水中的膳食纤维,可以将肠胃中的“垃圾”带出体外。

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