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小s减肥方法 瘦身菜单让你拥有苗条身材

来源:康爱多网上药店   发布时间:2012年11月30日   
    温馨提示: 小s拥有让很多女性都羡慕的傲人身材,特别是在其产后,迅速地就恢复其小蛮腰,那女神是怎样减肥的呢?

  小s拥有让很多女性都羡慕的傲人身材,特别是在其产后,迅速地就恢复其小蛮腰,那女神是怎样减肥的呢?下面就为大家介绍小s产后的瘦身菜单吧。

  产后第一和第二周:不吃水果,以免水分摄取过多,不利减肥。

  产后第一天(1日5餐):

  早餐:姜丝鱼汤、麻油面线、绿色蔬菜。

  中餐:麻油猪肝、五谷杂粮饭、什锦蔬菜。

  下午茶:甜粥玉米。

  晚餐:药膳鸡腿、鲑鱼炒饭。

  夜宵:黑糖番薯。

  接下来的3周餐:

  第一周:鲈鱼汤、猪肝药膳餐

  功能:排除体内毒素。

  鲈鱼汤的具体做法:

  材料:鲈鱼半尾(鱼头),老姜一块。

  做法:鲈鱼洗净,鱼身划下二刀,老姜切片。水滚之后先将鱼放入,待水再次滚起时放入姜片。然后再加入少许盐及烹大师调味即可。

  第二周:猪腰、炖品

  功能:补充钙质、矿物质。

  第三周:麻油鸡

  功能:温补作用。

  麻油鸡具体做法:

  原料:鸡腿400克、姜10克、葱15克、料酒、酱油各125克、糖25克、香油20克、

  油80克

  做法:

  1、将鸡腿切成2厘米块,姜切成2厘米薄片,葱拍碎;

  2、炒锅加油置旺火上,放入姜、蒜炒香,在加入鸡块、酱油、香油、料酒、糖一同翻

  炒,至汤汁干时即可。

  营养成分:胆固醇4毫克,碳水化合物27克,蛋白质84克、脂肪18克,热量624

  大卡。

  当然,如果想要有更好的减肥效果,那减肥药物就是一个最佳选择了,下面为大家介绍

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