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喝苦瓜汁能减肥吗 教你健康减肥法

来源:康爱多网上药店 发布时间:2012年11月14日
    温馨提示: 苦瓜喝苦苦瓜喝苦,但清脂减肥的效果却不赖,有些即使不爱吃苦瓜的mm,为了拥有好身材和排毒清脂也会勇敢地喝杯苦瓜汁,今天来为大家介绍一下苦瓜清脂减肥法,教大家最有效的苦瓜减肥法。但清脂减肥的效果却不赖。

  苦瓜喝苦苦瓜喝苦,但清脂减肥的效果却不赖,有些即使不爱吃苦瓜的mm,为了拥有好身材和排毒清脂也会勇敢地喝杯苦瓜汁,今天来为大家介绍一下苦瓜清脂减肥法,教大家最有效的苦瓜减肥法。,但清脂减肥的效果却不赖,有些即使不爱吃苦瓜的mm,为了拥有好身材和排毒清脂也会勇敢地喝杯苦瓜汁,今天来为大家介绍一下苦瓜清脂减肥法,教大家最有效的苦瓜减肥法。

  纤维分为可溶和不可溶两种,苦瓜渣中的纤维多数为不可溶,纤维可促进肠道蠕动和分解肠道内脂肪,如果你的胃不是很健康,一天最多只能吃2根,于午餐和晚餐前喝一根量的苦瓜汁,如果你的胃很健康,那么一天可以吃4根,但不得超过4根。

  通常苦瓜汁需要4根苦瓜,可以早餐、午餐和晚餐各喝一次,之后在每晚睡觉前3个小时再喝一次,不能喝完就睡觉,一天4杯。苦瓜被人体吸收后最明显的反应是会口渴,如果你不想半夜渴得起来喝水,那么就不要在睡前喝。

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